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光阴的故事丨致敬每一秒的热爱！“亚洲飞人”苏炳添20年突破之路安装步骤:

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家都是域主，平日里东皇也未曾失过礼数，而你沧溟星域若是说一鼓作气

> 厂商新闻《光阴的故事丨致敬每一秒的热爱！“亚洲飞人”苏炳添20年突破之路》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-11-21 17:58

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　　20日晚，十五运会田径项目男子4×100米接力决赛中，苏炳添代表广东队出战接力比赛，最终广东队位列第四。此前，苏炳添曾表示将在2025年全运会后退役，这场接力赛也是苏炳添运动员职业生涯的“谢幕之战”。

　　苏炳添，男子100米亚洲纪录保持者，在2021年以9秒83的成绩刷新亚洲纪录，成为首位闯入奥运百米决赛的中国人，被誉为“亚洲飞人”。

　　2004年的一场测试

　　将苏炳添引向百米赛道

　　“亚洲飞人”苏炳添的“起跑点”是广东中山一所中学的操场。一个立定跳远的测试将他引向了百米跑道。

　　2004年，苏炳添读初三，中山市要举行第一届中小学运动会，各个学校都在选拔可以参赛的田径队队员。

　　男子100米亚洲纪录保持者 苏炳添：我记得他画了一条线，就像立定跳远。我一跳就跳过去了，教练说不错，让我入选了田径队。但是当时老师不知道我练什么，他就觉得我有运动天分。我跟他练的时候，大概练了一个星期的长跑，没跑下来。后来想一想，他说100米没人练，你去跑一个100米。

　　中山市古镇中学体育老师 杨永强：他跑了11秒7，以为是自己按错了，就叫他回去再跑一次，他再跑一次也能达到11秒6、11秒7。刚上初三就能跑进11秒多的，在我们学校长期以来是比较少的。

　　11秒7，让苏炳添在镇、市运动会上所向披靡。随后，苏炳添很快被中山市体育运动学校的教练相中。

　　中山市体育运动学校时任苏炳添教练 宁德宝：我是2004年11月在中山市田径锦标赛发现苏炳添，并招进体校的。

　　苏炳添：比完赛我们就背书包就走了，我看到有一个人一直跟着我，扒着我衣服，我想这是不是骗子。

　　宁德宝：我一眼就看见苏炳添跑得很有特点，他的眼神很好，很霸气，比赛能力很强。

　　苏炳添：她表明来意，是中山体校的。她打电话到我们家，跟我家里沟通。我是2004年12月9日去的中山体校。

　　宁德宝：这个年龄是最叛逆、心理最动荡的时候，可是苏炳添在这个年龄把握得很好，他很自律。

　　苏炳添：教练叫我做什么，我就有质量地去完成，但那会我对体育的了解，真的没那么深。

　　中山市体育运动学校田径教练组长 刘英满：来过之后，苏炳添特别踏实，无论从跑的量，跑的强度，他都有要求。

　　2005年的春天，15岁的苏炳添站在场边，目光灼灼。奔跑的身影、滴落的汗水，像一束光，照进少年心底。一段传奇，悄然萌芽。

　　从校园奔向省级赛场

　　苏炳添“正式开跑”

　　2006年，苏炳添以广东省100米决赛第二名的成绩进入省队，从校园的跑道奔向省级赛场，苏炳添的职业生涯“正式开跑”。

　　苏炳添：2006年12月26日来的二沙。我第一天来这里出来训练，教练是谁我不知道，我看到前面有一个人扫地。

　　这位“扫地僧”，是曾经的全国百米纪录保持者袁国强，曾被誉为“东方跑得最快的人”，却坦言未敢想百米突破10秒。

　　在袁国强眼中，苏炳添动作协调，是个可塑之才。之后几年，他不断革新训练理念，助苏炳添持续突破。

　　广东省田径队教练、苏炳添教练 袁国强：这个是相辅相成，我能够找到一个好的学生，我也很高兴。一个好的运动员，不是说他有天分，他就能够跳得远、跑得快，还有他的人品，他有没有执着的精神。苏炳添在这方面他做得非常好，他对自己要做的事情非常负责任。

　　2008年，全国室内田径锦标赛，苏炳添获男子60米金牌。2010年，第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛，苏炳添与队友以38秒78夺冠，并刷新全国纪录和亚运会纪录。2012年，伦敦奥运会男子100米比赛，苏炳添以10秒19的成绩晋级半决赛，成为首位晋级奥运会男子百米半决赛的中国运动员。

　　2012年伦敦奥运会男子百米半决赛，博尔特毫无疑问是绝对的主角，那时人们对于他身边身材略微瘦小的苏炳添还感到些许陌生，这次比赛，让苏炳添知道自己与奥运选手的差距。

　　苏炳添：我觉得我练得再好，我的状态再好，好像很难再去突破，我就想我要改变。2013年已经开始意识到我的起跑虽然很快，但是不合理，没有节奏。

　　2014年，苏炳添决定把起跑脚由右脚换成左脚，这意味着他要改变十多年的肌肉记忆，无疑是一场非常大的冒险。

　　时任中国田径队外籍教练 兰迪·亨廷顿：他能在这个年龄做出改变实属不易。说实话，他能够做到大多数运动员根本做不到的事情。

　　苏炳添：教练说掌握得熟练的话需要一年到两年，我说没问题，但最后我用了半年时间。

　　苏炳添：你问我训练辛苦吗？我觉得不辛苦，我觉得很多反而是一种乐趣，是我在追求自己的事业、我的梦想的道路上，我应该要去做的，反而是说不苦。

　　2015年，北京世锦赛半决赛，苏炳添跑出9秒99的成绩。他也成为第一个闯入世锦赛男子100米决赛的亚洲本土选手。

　　苏炳添：很多人问我，奥运会半决赛前的那个晚上你睡着了吗？我说我睡得很好，我没想什么东西。跑下来一看，自己确实吓一跳，第一个消息就是破了亚洲纪录，第二个消息是百分百进决赛。

　　东京奥运会上，苏炳添在男子100米半决赛中跑出9秒83，最终在决赛中获得第六名，创造了中国人在奥运百米项目中的历史。

　　苏炳添的9秒83，究竟有多强？这个成绩，在2004年雅典奥运会及之前历届均可夺冠，在2008年、2016年可摘银，而那两届冠军是博尔特。更令人惊叹的是，苏炳添创造这一成绩时已快32岁，博尔特在同龄时已经退役。苏炳添是人类历史上第12位跑进9秒83的选手，也是唯一的亚洲人。

　　回归起点 全力以赴

　　“培养下一个冠军”

　　赛道有终点，而热爱无止境。当外界的欢呼归于平静，苏炳添回望来时路，他决定全力投身于新一代田径人才培育当中，培养下一个冠军。2021年12月27日，“苏炳添速度研究与训练中心”揭牌，产学研一体，以科研赋能短跑。

　　苏炳添：我觉得我在中国应该不是最好的，我相信肯定会有更好的。我们在后面能够把这些苗子发掘出来，根据我们现有的成功的训练方法、手段，以后这帮孩子，他们跑个10秒左右，我觉得我们还是能做到的。未来我们在短跑这个领域，我们一直都会在决赛圈，一直都在决赛圈的情况下，才有机会拿奖牌，有机会拿奖牌的情况下，就有机会拿冠军。

　　从2006年在香港对抗赛

　　崭露头角

　　到2025年十五运会

　　精彩谢幕

　　赛道有终点 热爱不退场

　　谢谢苏炳添带来的热血记忆

　　致敬热爱！

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