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自己母亲，同时也救了自身一命。

> 厂商新闻《QPR前锋：我几乎每天都有一些创作，艺术是一种保持冷静的好方法-直播吧》特朗普继续对日本施压：日本需要开放市场 时间：2025-11-29 10:30

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直播吧11月26日讯 近日，女王公园巡游者的前锋迈克尔·弗雷接受了《每日邮报》的采访，他谈到了绘画艺术对自己生活和足球的影响。

31岁的弗雷首先展示了他右肋部的一个小纹身（对梵高的致敬），这个纹身是根据费利克斯·雷医生的素描复制的，雷医生曾在1888年治疗过梵高，那是在梵高精神崩溃并自残后的两年，也是在他自杀前的两年。

弗雷说道：“我喜欢梵高，因为他为艺术献出了一切，他的生命中没有什么回报，但他付出得太多。当你站在他的画作前，你能感受到他有些孤独。这让我感到他是一个伟大的艺术家，也是许多人的灵感来源。”

弗雷的艺术之路始于他的祖国瑞士，与他的祖父一起。他说：“我的祖父是一位才华横溢的水彩画家，我四、五岁的时候，第一次画画就是在家里和他一起。我发现我喜欢画画，而且一直没有停止。在学校里，当老师讲课时，我总是在画画。回家后，吃完饭，当父母看电视时，我也在画画。我一直都在画画，变得相当不错，也很享受。”

弗雷曾就读于艺术学校，发现艺术课与下午的训练课很好地结合在一起。但当他成为职业球员后，艺术先是变成了他的爱好，后来又成为缓解职业压力的一种方式。

他说道：“压力是足球的一部分，这不是坏事，而是一种好的压力。但你必须进球，必须争取自己的位置。艺术是一种保持冷静的好方法，就像冥想一样。”

“当你面对一张空白的画布时，你必须从内心找到一些东西，你必须画出一些东西。它可以来自内心，也可以是你坐下来观察周围的事物。如果你坐在一棵树前一个小时，试图理解树的细节，你肯定会平静下来。我不能没有足球，但我也不能没有艺术。”

弗雷于2024年1月从安特卫普加盟女王公园巡游者，在最初几个月里，他用黑色细线笔在一幅大画布上重现了他在新城市看到的景象。“我不确定它最终会变成什么样子，但我告诉自己，每天花10到20分钟在这上面，总共可能花了大约50个小时。”画中有荷兰公园的树木和松鼠，街头的人们和谢泼德市场，还有洛夫特斯路球场，前球员们的球衣，以及已故的俱乐部传奇球员鲍尔斯的形象，他去世时75岁，距离弗雷加盟仅一个月。

弗雷说道：“当你在球场时，你会感觉他仍然在那里，所以我画了他俯视着我们和球衣，因为我认为他们仍然是俱乐部的一部分，即使他们不再踢球。老球员的灵魂依然存在。”

天空中的独角兽是对他的庆祝动作的参考，这个动作是QPR队长吉米·邓恩的想法。弗雷将这幅作品捐赠给公开拍卖，筹集了超过700英镑，这笔钱将用于QPR社区信托基金。他们运行的项目之一是“健康踢球”，为有心理健康挑战的人提供免费足球课程。

弗雷和他的妻子梅丽丝在这个月参加了其中的一次活动，作为EFL行动周的一部分，庆祝72家俱乐部对其社区的影响。数据显示，超过一百万人参与了这些项目，产生了相当于两个赛季（2022-2023）超过十亿英镑的社会价值。

弗雷为安特卫普绘制的一幅单色城市景观画，天空中刻有足球元素，拍卖筹集了近4500英镑。在费内巴切效力三年期间，他在公寓的一面墙上用丙烯颜料作画，弗雷说道：“房东不是很高兴，他没等问新住户是否喜欢就把它涂掉了。”

费内巴切主席阿里·科奇则更感激，委托他为伊斯坦布尔俱乐部创作了一幅官方画作。弗雷为他创作了一幅充满活力的丙烯画，描绘了一个球迷在苏克鲁萨拉乔卢球场疯狂庆祝的画面。

在沙尔克租借期间，队友们开始向他提出请求：“他们大多想要自己的肖像，是的，一切都关于他们。”他的队友曾请他为儿子画一幅画：“他通过手机发给我照片，但这样很难把握比例，我还为一位瑞士的朋友免费画了我们曾经共住的房子。”

虽然他的艺术并未带来经济收益，但确实以不同的方式帮助了他的足球生涯。不仅通过放松和正念，还作为一种积极的可视化过程，正如一些运动心理学家所推荐的那样。

“我几乎每天都尝试做一些艺术创作，有时是20分钟，休息日可能是两个小时。比赛当天或前一天我不会画画，因为我需要专注于比赛。有时，我会画一些我认为会在场上发生的事情，或者我希望发生的事情，以及如果我进球后如何庆祝，有时真的会实现。”

“有一次，我在一周内画了一些特定头球进球的画，结果在比赛中我真的以这种方式进了球。有时候这只是运气，但它确实有帮助。如果你总是画自己悲伤地躲在角落里，那么你可能会真的变成那样。”

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